Yoga y experiencias
en Casa Mariona, Sant Mateu de Bages
¡Hola mamá yogui!
¿Te apetece conectar durante 3 días contigo, tu pareja y con el mundo emocional y corporal de tu bebé en un entorno de paz?
Sumérgete en el retiro que Núria y Marta hemos preparado con mucho cariño para ti, donde estará todo pensado para vivir experiencias de relajación, cuidado y vínculo mediante el yoga, círculos de encuentro y el masaje infantil des del viernes 2 al domingo 4 de septiembre.
El retiro será en Sant Mateu de Bages (1h de Bcn) en un pueblo en mitad de la naturaleza, rodeado de bosques mediterráneos para aumentar tus niveles de energía y reducir el estrés.
Casa rural Can Pla
Estaremos en la preciosa casa rural Can Pla, una masía típica de la zona recién restaurada con todas las comodidades, incluso con piscina (traeros el bañador). Os dejamos la web de la casa rural para poder cotillear:
La mayoría de actividades las haremos en mi casa, otra masía que está al lado y es dónde hago las experiencias de Casa Mariona.
Gozaremos de un entorno donde poder activar todos los sentidos. Un oasis de paz en medio de la naturaleza. Podrás observar unas maravillosas vistas que te aportan tranquilidad, la brisa que te calma cuando te toca a la piel y el olor de las flores en tu interior, todo ello te ayudará a conectar con cada vivencia. Durante todo el fin de semana, también podréis encontrar un espacio preparado con mucho mimo, con materiales de juego adaptados a las necesidades de los y las bebés.
Las comidas y las cenas serán del restaurante del pueblo (La Santa) que si alguien es intolerable o alérgica a algún alimento lo tendremos que comunicar.
Casa Mariona
Horarios orientativos del fin de semana
Viernes 14 de Octubre
18h Círculo de bienvenida, presentaciones y relajación
20h Cena
Sábado 15 de Octubre
8h Práctica de yoga postparto
9h Desayuno
11h Espacio de círculo cuidado para parejas y bebés para hablar y compartir las vivencias y emociones que nos está despertando el puerperio: cómo me siento?, qué necesito compartir? Cómo lo estamos transitando como pareja?
13h Comida
17h Taller de Masaje infantil que nos ayudará a conectar con el mundo emocional y corporal de los y las bebés. También hablaremos sobre la importancia del tacto, el masaje y las condiciones para ofrecerlo.
Tiempo libre
20h Cena
Domingo 16 de Octubre
8h Práctica de yoga postparto.
9h: Desayuno
10h Taller de masajes, cuentos y canciones sobre la piel. Haremos una dinámica para hablar sobre el vínculo con nuestros bebés y de sus necesidades vitales.
11h30 Círculo de cierre. Compartimos lo vivido durante el fin de semana. Pranayama + relajación
13h Comida.
Información
Para preservar la intimidad y el pequeño grupo, hay plazas limitadas que se asignaran por orden de confirmación.
La política de cancelación será la de la casa rural.
Dispondréis de todo el material de yoga, esterillas y materiales de juego para los y las bebés, pero si alguien prefiere llevar su material no hay problema.
La experiencia de un retiro de estas características es única, es una manera de conectar con la familia, pasar unos días juntos para miraros y cuidaros. Conectar con tu lado más bonito y soltar todo lo que te desgasta energéticamente.
Esperamos que os podáis apuntar para poder disfrutar del fin de semana como lo hacemos en las clases online. Será un fin de semana mágico para disfrutar en familia y de la transformación que vivimos en el yoga y nuestro puerperio, en un entorno idílico.
Namasté
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